Период беременности

В это время женщина испытывает увеличенную нагрузку на физическое и ментальное здоровье. Каждая беременная женщина еще до родов готовится к родительской роли психологически. На этом фоне ее психика может становиться уязвимой. Нередко будущая мама чувствует себя уставшей, слабой, неожиданно расстроенной, терпит эмоциональные трудности и колебания. Часто обостряется потребность в безопасности, внимании к себе; повышается тревога о здоровье.

Важно помнить, что такие сложности вполне естественны, их не стоит стесняться. Конечно, беременность может быть и неожиданной. В таком случает адаптация в этот период может происходить особенно интенсивно и стихийно. В таком случае мужчина и женщина еще не успели узнать друг друга как партнеров, обсудить всех своих желаний. И в этом случае помощь психолога в том, чтобы наладить открытый диалог на тему беременности, может быть просто необходима для сохранения семьи.. В семье будет новый человек – а значит, новые правила и условия жизни. Поведение каждого ее члена, включая уже рожденных ранее детей, должно будет меняться. Здесь могут появляться и новые страхи у родителей: «справимся ли мы?» и ревность у детей: «будут ли меня любить, как раньше?» У старших детей часто обостряется потребность во внимании со стороны матери и отца. Если не уделить должного внимания в подготовке старших детей к появлению брата или сестры, может возникать агрессивная ревность. У всей семьи в целом как системы и социальной единицы возникают новые потребности. А именно: в материальной защищенности, обращении к помощи социальных учреждений (медицинские, образовательные учреждения, удобный совместный досуг). Важно понять, как и когда реализовывать себя, будучи родителями малыша. Будущие родители нуждаются в связи со своим кругом общения, встречах с друзьями. Это огромный источник поддержки. Потребности всех членов семьи сильно меняются или подвергаются ограничениям в ожидании рождения нового ребенка. В таком случае раздражение, гнев, конфликты – это ожидаемая часть адаптации. Обращаться в такой период за психологической помощью – абсолютно нормально. Причины ссор и раздражения бывает сложно обсуждать спокойно самостоятельно. Психолог за ссорами поможет увидеть потребности каждого члена семьи и найти пути их удовлетворения.

Что можно и нужно делать самостоятельно?

1. Общаться с друзьями, по возможности чаще «выходить в свет» или звать гостей. Даже простое отвлечение, информация или взгляд извне могут быть крайне полезны для семьи, погруженной в новые заботы и волнения.

2. Свои потребности важно знать, учитывать и не отбрасывать совсем. Временно они могут быть ограничены, но постоянно и полностью их игнорировать – вредно. Хроническая усталость, выгорание не заставят себя ждать.  Необходимо верно расставить приоритеты таким образом, чтобы силы не только тратились, но и пополнялись.Для этого время нужно планировать так, чтобы обязательно было 10 минут в начале дня и 10 минут в конце – для пребывания каждого из родителей с собою наедине, в тишине. В круговороте дел трудно «расслышать» свои нужды. Можно обращаться к практикам mindfulness для обретения равновесия в течение дня.

3. Мы видим, что этапе беременности родители заранее угадывают возможные нужды маленького человека, что само по себе непросто, ведь впереди много неизвестного. Одновременно с этим выстраивают ожидания касательно отношений и жизни друг с другом – сейчас и в будущем. Ожидания могут не совпадать, это бывает болезненно и трудно обсуждать.Но любые ожидания необходимо проговаривать и согласовывать. Важно прояснить как можно больше нюансов  

Дата публикации: 11-11-2025  

---

ИНСТРУКТАЖ для пациентов «Психологическая поддержка»

Физическая подготовка Медицинское наблюдение Физическая активность Питание/режим сна и бодрствования/ отдых Психологическая подготовка Практика упражнений на дыхание и релаксацию Практика техник по работе с болью Поиск способов [...]
Дата публикации: 14-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ для пациентов «ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ»

Инструктаж родителей по планированию семьи включает рекомендации по подготовке к беременности, такую как обследование и здоровый образ жизни, а также советы по безопасности детей, например, обучение правилам дорожного движения, пожарной безопасности и основам безопасного поведения в быту. Кроме того, важна поддержка [...]
Дата публикации: 14-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ «Техника грудного вскармливания»

Правильное расположение ребенка к груди значительно облегчает кормление, обеспечивает поступление молока, помогает предотвратить воспаление, трещины сосков, нагрубание молочных желез. Ребенок всем телом повернут к матери. Голова и туловище ребенка должны находиться на одной прямой линии, мать должна близко прижать к [...]
Дата публикации: 13-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ «Навыки грудного вскармливания / сцеживания, хранение и кормление грудным молоком»

Важно начать кормить грудью как можно скорее после родов, чтобы наладить процесс грудного вскармливания. Постарайтесь покормить грудью уже в родильном зале, в первый час после родов. На [...]
Дата публикации: 11-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ «Помощь в адаптации к материнству»

Период беременности В это время женщина испытывает увеличенную нагрузку на физическое и ментальное здоровье. Каждая беременная женщина еще до родов готовится к родительской роли психологически. На этом фоне ее психика может становиться уязвимой. Нередко будущая мама чувствует себя уставшей, слабой, неожиданно расстроенной, [...]
Дата публикации: 11-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ «Профилактика заболеваний у младенцев»

Профилактика инфекционных заболеваний у детей – комплекс превентивных мер, целью которых является укрепление иммунитета ребенка для поддержания или выработки устойчивости к возбудителям. В роддоме (в первые сутки после рождения) ставится прививка от гепатита B. Между 3 и 7 днями жизни ставится прививка БЦЖ. В [...]
Дата публикации: 07-11-2025  

ИНСТРУКТАЖ «Как ухаживать за новорожденным ребенком»

Грудное вскармливание Грудное молоко — это идеальный продукт для новорожденного, так как оно содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают укрепить иммунитет. Кормите малыша по требованию, не ограничивая его в количестве времени на груди. Это поможет установить лактацию и создать крепкую связь [...]
Дата публикации: 07-11-2025  

БЕРЕМЕННОСТЬ И МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН

Несколько полезных советов БУДУЩИМ МАМАМ: Старайтесь не носить мобильный телефон в кармане, который находится рядом с вашим животом, чтобы защитить вашего ребенка от любого вреда. Во время сна не ставьте мобильный телефон под подушку или рядом с головой. Также не забывайте размещать свой мобильный телефон на [...]
Дата публикации: 05-01-2024  

ВЛИЯНИЕ КОРИ НА БЕРЕМЕННУЮ ЖЕНЩИНУ

Чем опасна корь для беременной женщины? У беременных женщин чаще возникают осложнения в виде воспаления легких, что также повышает уровень смертности от осложнений кори, да и самой беременности. Такие женщины чаще попадают в больницу. Вызывает ли корь пороки развития у плода? Вирус кори не [...]
Дата публикации: 01-12-2023  

В Казахстане растет заболеваемость корью

ЧЕМ ОПАСНА КОРЬ У БЕРЕМЕННЫХ?  1.Корь у беременных женщин может спровоцировать самопроизвольный аборт, внутриутробную гибель плода, пороки развития жизненно-важных систем организма ребенка, такие как поражение центральной нервной системы, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Возможны и преждевременные роды. [...]
Дата публикации: 27-10-2023  

ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

Симптомы, характерные для угрозы прерывания беременности, обычно стандартны, но иногда будущие мамы или не принимают их всерьёз и обращаются за медицинской помощью тогда, когда процесс запущен. Что должно вызвать беспокойство? - Независимо от срока беременности – боль внизу живота. Она может быть разной интенсивности и длительности. [...]
Дата публикации: 24-10-2023  

Емшекпен емізу – бала саулығының негізі

Маңғыстау облыстық перинатальдық орталығында Ресурс орталығының​  мамандары жүкті және босанған әйелдермен ​ ​ кеңес ​ беру дәрістерін  бөлімшелерде үздіксіз өткізеді. Дәрігерлер жас босанған аналармен сәбиді​ емшек сүтімен қоректендірудің маңызы, баланы қауіпсіз тамақтануы, нәрестені омырауға дұрыс салу, сүт бездері қатаюының ​ алдын-алу туралы [...]
Дата публикации: 17-10-2023  

Как кормить малыша грудью в летнюю жару?

Продолжайте кормить грудничка по требованию, оставляя его у груди столько времени, сколько он сам попросит. Не настаивайте на его длительном пребывании у груди. Следите за тем, чтобы младенец был одет правильно и не перегревался. Чаще предлагайте малышу грудь, когда на улице прохладно, в утренние, вечерние и ночные часы. В жару аппетит может измениться: многие [...]
Дата публикации: 27-06-2023  

Советы молодой маме:

Мама … Это — самая сложная и самая ответственная роль женщины, однако только она способна полностью раскрыть ее потенциал и назначение .. С чего начать новый этап жизни? Несколько полезных советов молодой маме,которые ей пригодятся в новой жизни! 1) Соберите «детскую аптечку». На первых порах у [...]
Дата публикации: 21-06-2023  

Школа матери

[...]
Дата публикации: 20-02-2023  

СОВЕТЫ МАМЕ

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней [...]
Дата публикации: 31-01-2023  

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – одна из программ Центра защиты здоровья матери и ребенка при Всемирной организации здравоохранения.

Эту программу приняли 170 стран, в том числе и Казахстан.  Необходимые ребенку витамины поступают с молоком матери Грудное вскармливание полезно для ребенка, для матери, для семьи и для страны. Для ребенка лучшая пища – материнское молоко. В организме матери, 9 месяцев [...]
Дата публикации: 02-11-2022  

Будущая мама, берегись! Самые опасные для беременных болезни

Свинка и ветрянка – болезни с забавными названиями, которые легко переносятся детьми – для беременных могут оказаться. Они вместе с корью и краснухой представляют огромную опасность, ведь речь идет не только о здоровье мамы, но и о жизни будущего малыша…  У «детских» вирусных болезней много общего. Все они передаются воздушно-капельным путем и очень заразны. [...]
Дата публикации: 02-11-2022  

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О БЕРЕМЕННОСТИ – ПОШАГОВЫЙ ИНСТРУКТАЖ

В вашей семье ожидается пополнение? Вы заняты приятными хлопотами, подыскивая красивое имя будущему малышу, рассматривая каталоги с кроватками и выбирая пинеточки? Только не забудьте за всей это суетой о самом главном – встать на учет в поликлинике. Это совсем не сложно, тем более, что полный маршрут у [...]
Дата публикации: 02-11-2022  

Пять ситуациий, с которыми могут столкнуться беременные женщины

[...]
Дата публикации: 19-10-2022  

Десять советов, как восстановиться после родов

За время беременности и родов ваше тело претерпело большие изменения. При новом образе жизни не забывайте находить время, чтобы позаботиться и о себе. Физиотерапевт Восточно-Таллиннской центральной больницы Трийн Ершов, специализирующаяся на восстановлении после родов, дает советы, как поддержать свой организм. [...]
Дата публикации: 03-10-2022  

Сегодня специалисты​ ​ «Ресурсного центра» провели очередное обучающее занятие

В нашем Перинатальном Центре – «родильном доме доброжелательном к ребёнку» – первое прикладывание к груди осуществляется​ сразу же после рождения малыша, когда ещё сохраняется пульсация пуповины и отсутствуют признаки отделения плаценты, при условии удовлетворительного состояния ребёнка. Сегодня специалисты​ ​ «Ресурсного центра» провели очередное [...]
Дата публикации: 12-09-2022  

Принципы грудного вскармливания от ВОЗ

Польза грудного молока для ребенка несопоставима ни с чем, однако довольно долго общество мало заботилось об этом. Грудное вскармливание обесценивалось и подменялось искусственным. Компании по производству смесей агрессивно внедряли идею о том, что грудное молоко – это всего лишь набор белков, жиров и углеводов. А потому его легко можно [...]
Дата публикации: 09-09-2022  

МАМАМ:

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ Грудное молоко является идеальным питанием для грудных детей, способствует их полноценному физическому и умственному развитию, оказывает уникальное положительное воздействие на здоровье как ребенка, так и матери. Грудное вскармливание способствует психоэмоциональной связи между [...]
Дата публикации: 05-09-2022